편두통에 도움이 되는 영양소들
편두통은 근육의 긴장, 혈관의 변화, 그리고 뇌의 활동으로 인해 발생하는 신경학적 질환으로, 심각하고 지속적인 통증을 유발합니다. 그것은 또한 구토, 현기증, 빛과 소리의 민감성, 그리고 시각 장애와 같은 다른 증상들로 이어집니다. 이 질환은 여성에게 더 많이 발생하며 유전자와 호르몬의 영향을 받을 수 있습니다. 편두통 관리를 위해서는 충분한 휴식을 취하고, 안정적인 일상을 유지하며, 온도 요법을 적용하고, 불편한 자세를 피하는 등의 생활 습관 변화가 필수적입니다. 게다가, 두통을 유발할 수 있는 요인을 피하고 편두통을 예방하기 위해 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 생활습관 수정 외에도, 편두통을 완화하기 위해 약을 사용할 수 있습니다. 게다가, 특정 영양소들은 편두통에 도움을 줄 수 있고, 우..
2023. 5. 2.
