신경통 완화에 도움이 되는 영양제들
신경통은 신경이 손상되거나 압박을 받아 발생하는 통증으로, 신경에 영향을 미치는 다양한 요인들이 원인이 될 수 있습니다. 신경통은 관리가 어렵고 지속적인 통증으로 일상생활에 지장을 줄 수 있기 때문에, 적절한 치료와 관리가 필요합니다. 이 글에서는 신경통을 완화하는 데 도움이 되는 영양보충제에 대해 알아보겠습니다. 비타민 B 복합체 비타민 B군은 신경계의 건강과 기능에 필수적인 영양소로, 신경통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 비타민 B1, B6, B12는 신경 손상을 예방하고, 신경염 및 신경통과 관련된 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 비타민 B군이 풍부한 식품으로는 곡물, 콩류, 야채, 달걀, 정육 등이 있습니다. 알파리포산 알파리포산은 강력한 항산화 물질로, 세포를 산화 손상으로부터 ..
2023. 5. 10.
