구내염에 좋은 영양제
안녕하세요. 이번시간에는 구내염에 좋은 영양제에 대해 알아보겠습니다. 저도 구내염으로 고생을 했습니다. 제가 먹어보고 효과를 봤던 영양제인 프로폴리스, 비타민 C, 비타민 D, 아연, 크린베리, 프로바이오틱스, 아르기닌에 대해 알아보겠습니다. 프로폴리스 프로폴리스는 구내염 예방 및 치료에 도움이 될 수 있는 천연 물질 중 하나입니다. 프로폴리스는 벌들이 나무의 버드나무 껍질 등에서 채취한 재료를 가공한 것으로, 항균, 항염, 항산화 등 다양한 효능이 있습니다. 구내염은 치주에 쌓인 치아와 치수에 의해 발생할 수 있으므로, 치아와 치주 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 프로폴리스는 향균 작용으로 구강 내 세균 증식을 억제하여 치주 건강을 개선하는데 도움이 됩니다. 또한 프로폴리스는 염증을 억제하고 면역 체..
2024. 3. 31.
비염에 좋은 음식 7가지
이번시간에는 비염에 좋은 음식 7가지에 대해 알아보겠습니다. 저는 10년 이상 비염으로 고생하다 비염에 좋은 음식과 영양제를 꾸준히 먹어서 지금은 비염으로부터 해방되었습니다. 다음은 제가 먹고 효과를 본 비염에 좋은 음식 7가지입니다. 배, 검은콩, 감자, 연근, 미나리, 연어, 다시마로 각각의 비염 효능에 대해서는 아래 제시하였습니다. 배 배는 제가 참 좋아하는 과일입니다. 배는 85~88%가 수분으로 이루어져 있으며, 탄수화물, 당분, 섬유소, 비타민, 유기산 등을 함유해 기관지 관리는 물론 소화에도 도움을 줄 수 있습니다. 배에는 루테올린이라는 성분과 사포닌 성분이 있어 기관지 염증을 완화시켜 주고 가래를 없애주고 코와 목의 통증을 가라앉혀 주기 때문에 감기, 호흡기, 비염에 좋은 과일이라고 할 수..
2024. 3. 24.
